Planta natural para el colesterol

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No obstante, planta natural para colesterol mismo tiempo, debemos tener en cuenta la importancia de controlar la ingesta de alimentos de origen animal y aumentar nuestro consumo de vegetales. Estas las encontramos de manera abundante en todo tipo de productos procesados a nivel industrial, como por ejemplo margarinas, salsas, cremas, helados, frituras, etc.

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En este sentido, el estrés es un factor determinante, ya que afecta de manera muy negativa a la función del organismo. Esto, como consecuencia, aumenta los niveles de colesterol.

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El té verde es una bebida ancestral que se consume en muchas culturas para aportar grandes beneficios medicinales. Su alto poder antioxidante la convierte en una bebida excelente para prevenir el envejecimiento.

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Recomendamos tomar una o dos tazas de té verde al día. No obstante, es mejor hacerlo fuera de las comidas, ya que dificulta la absorción del hierro presente en los alimentos.

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También debemos destacar que contiene cafeína, aunque menos que el té negro. La alcachofa es una hortaliza muy saludable y beneficiosa.

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Del mismo modo, la infusión de sus hojas es un remedio de sabor fuerte y amargo pero muy efectivo para controlar el colesterol alto. De esta manera podremos mejorar nuestra salud y prevenir trastornos crónicos importantes.

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El jengibre no puede faltar en una dieta saludable, ya que aporta una gran cantidad de beneficios. Podemos utilizar el jengibre fresco o seco para preparar la infusión o bien para añadirlo a todo tipo de recetas dulces y saladas. El resultado es un mayor sabor y jugosidad de cualquier plato.

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También podemos encontrarlo deshidratado o confitado para tenerlo siempre a mano. El diente de león es una planta medicinal con un alto poder desintoxicante sobre la función del hígado y los riñones. Planta natural para el colesterol este modo, es una opción ideal para depurar nuestro organismo y prevenir cualquier trastorno.

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Esta planta contiene inositol, un componente que no solamente reduce el colesterol, sino que también previene su efecto negativo en las arterias. Para ello podemos tomarlo en infusión o también consumirlo en crudo, en las ensaladas por ejemplo.

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Esta planta es muy popular como colorante para teñir los alimentos de color amarillento. No obstante, su infusión también nos ayuda a bajar el colesterol alto.

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El planta natural para el colesterol responsable de estas virtudes curativas es justo el pigmento, que recibe el nombre de crocetina. Al consumirlo a diario nutrimos los capilares sanguíneos y prevenimos la aterosclerosis. De este modo nos aseguramos una buena salud cardiovascular. El consumo de cardo mariano en infusión o como suplemento también regula los niveles de triglicéridos en sangre y reduce cualquier proceso inflamatorio.

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  • Si sufrimos colesterol alto de manera permanente debemos tomar medidas, ya que no es algo que podamos tomarnos a la ligera. Necesitamos unos niveles de colesterol equilibrados para asegurarnos una buena salud cardiovascular.
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Es muy conveniente tomarlo una o dos veces al para colesterol durante tres meses para depurar la sangre y prevenir todo tipo de trastornos. Ha trabajado en el sector editorial como redactora, editora, traductora y correctora de libros Edicions 62, Editorial Comanegra, Ara Llibres, Océano Gran Travesía.

Titulada en Naturopatía Medicina natural por el Heilpraktiker Institut de Barcelonaespecializada en temas de nutrición, esencias florales y remedios y terapias naturales.

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Ha ejercido como naturópata planta natural para el colesterol centros de Cataluña y también por cuenta propia. Ha trabajado en el sector de la alimentación ecológica y vegetariana para la empresa Vegetalia. Ha realizado un curso Nutrición y obesidad: control de sobrepesoofrecido por la Universidad Nacional Autónoma de México.

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Bibliografía Lawes, C. Vander, Law, M.

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High cholesterol. In Comparitive Quantification of Health Risks.

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Beneficial effects of green tea: A literature review. Chinese Medicine. Green and black tea for the primary prevention of cardiovascular disease.

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Cochrane Database of Systematic Reviews. Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics.

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